在上海SVA女足队员们看来，同在东方绿舟练习基地进行夏训的上海游水队队员无疑是“十二万分”美好的——不必被毒辣辣的太阳暴晒，还能整天泡在清凉的泳池里。

  而上海游水队领队吉宏却替正在泳池里静心练习的队员们向记者倒起了“苦水”。

  “咱们游水队的练习看起来如同整天泡在水里很舒畅，实际上不要太苦哦。”吉宏颇有些为队员们的被“误解”而不平。东方绿舟练习基地的游水馆里没有空调，虽然周围有一排窗户开着通风，但炽热的上海夏天加上泳池里蒸发出来的水汽，使得整个馆里炽热反常。即便一动不动地站在游水馆里，也如同在“蒸桑拿”，不必过多久就会满头大汗。

  “现在泳池里的水温是30摄氏度到32摄氏度左右，普通人在里边泡一下觉得很舒畅，可是咱们的运动员要在里边进行高强度的练习。”

  据吉宏介绍，游水运动员在水里进行高强度练习的时分，因为水压的原因，毛孔里的汗无法排出，高强度运动导致身体发生的热量也无法散掉。“每逢这样一个时间段，都感觉伤心得不得了，浑身不舒畅，都不知怎样好。”

  “正式竞赛的水温应该是26摄氏度。咱们也想过选用冰块放进泳池里降温的办法，可是本钱太高。”依照上海游水队练习馆的规划，要让水温到达26度，每天都要花8万元左右向泳池投入200吨冰，“这样的花费对咱们来说不现实。”吉宏实话实说。

  游水队练习馆一楼的橱窗里，贴着夺目的全运会倒计时牌子，而上海游水队每个人心中都绷着一根紧得不能再紧的弦。从老教练到小队员，每天的练习都是一次应战自我的进程。

  曾是上海游水队主教练的郑重光为了十运会抛下老伴再度出山，和游水队的教练队员同吃同住。75岁的他患有心脏病、糖尿病、肾衰竭、高血压等老年病，每天有必要吃下大把的药丸以及打针两针胰岛素才干保持正常的身体机能。但是有着“上海游水队参谋”名分的他却行使着教练的责任，每天带领7个队员从早练习到晚。他赤着膊坐在炽热的游水馆中，真实热了便跳进泳池小游顷刻。每逢其他人亲热地喊他“老头子”时，他总是乐滋滋地答应着，一边习气性地擦着自己满脸的汗水。

  37岁的青年教练谢军不久前刚刚做过胃切除手术，全身血色素低到只要8克，但是他的心却一直牵挂着自己带的队员。在他刚做完手术还躺在病床的时分，便要求队员去自己家报告练习状况。当身体好转后，他在家再也呆不住了，常常来练习现场辅导运动员练习。

  一堂课7000公尺的练习量，一天三次的练习课，为着十运会的夺金方针，上海游水队铆足了劲。